По Национальному календарю профилактических прививок обязательной иммунизации против гриппа подлежат лица, у которых высок риск заболеть и получить неблагоприятные осложнения:

- дети с 6 месяцев;

- учащиеся 1 - 11 классов;

- обучающиеся в профессиональных образовательных организациях и образовательных организациях высшего образования;

- взрослые, работающие по отдельным профессиям и должностям (работники медицинских и образовательных организаций, транспорта, коммунальной сферы);

- беременные женщины;

- взрослые старше 60 лет;

- лица, подлежащие призыву на военную службу;

- лица с хроническими заболеваниями, в том числе легких, сердечно-сосудистыми заболеваниями, метаболическими нарушениями и ожирением.

Бесплатно прививки можно получить в поликлиниках по месту жительства, по месту работы, а также в образовательных учреждениях (детские сады, школы, вузы и ссузы). Привиться необходимо не позднее октября – до начала эпидемического подъема заболеваемости гриппом и ОРВИ.

Противопоказаний к вакцинации от гриппа немного. Прививку против гриппа нельзя делать при острых лихорадочных состояниях, в период обострения хронических заболеваний, при повышенной чувствительности организма к яичному белку.

Сделав прививку от гриппа, вы защитите себя от атаки наиболее опасных вирусов – вирусов гриппа, но остается ещё более 200 видов вирусов, которые менее опасны для человека, но также могут явиться причиной заболевания ОРВИ. Поэтому в период эпидемического подъёма заболеваемости ОРВИ и гриппом рекомендуется принимать меры неспецифической профилактики.

· Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте.

· Пользуйтесь маской в местах скопления людей.

· Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например чихают или кашляют.

· Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта.

· Промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта

· Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь.

· Регулярно делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь.

· Увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь.

· Ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.).

· Ешьте как можно больше блюд с добавлением чеснока и лука.

· По рекомендации врача используйте препараты и средства, повышающие иммунитет.

В случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе — начинайте приём противовирусных препаратов с профилактической целью (по согласованию с врачом с учётом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата).

Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансировано питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой!