15 октября – Всемирный день чистых рук
Грязные руки являются фактором передачи целого спектра инфекционных и паразитарных заболеваний, в том числе дизентерии, гепатита А, брюшного тифа, норо- и ротавирусных инфекций, глистных инвазий. Эти недуги получили название «болезни грязных рук». Причиной этих инфекций в большинстве случаев послужило несоблюдение правил личной гигиены, в том числе употребление пищи немытыми руками. Передача возбудителей осуществляется как напрямую, так и опосредованно через контаминированные поверхности, мягкие игрушки и средства обихода. Многие из них протекают тяжело и приводят к осложнениям.
Несмотря на то, что острые респираторные вирусные инфекции и грипп передаются в основном воздушно-капельным путем, 20% людей заражаются ОРВИ именно через руки. Например, достаточно после рукопожатия с больным человеком потереть рукой свой нос.
Когда мыть руки?
· Руки необходимо мыть после возвращения с улицы;
· Перед приготовлением еды, особенно сырого мяса или птицы, а также перед приемом пищи;
· После прикосновения к загрязненным поверхностям;
· До и после встречи с человеком, который страдает любой инфекционной болезнью;
· После контакта с мусором, бытовыми или садовыми химикатами, чистящими средствами;
· После посещения уборной и смены подгузников ребенку;
· После сморкания, чихания или кашля;
· После контакта с открытыми ранами, перед приемом лекарств, перед и после ухода за больными;
· После прикосновения к животным или к отходам их жизнедеятельности.
Как правильно мыть руки?
1. Намочите руки проточной водой;
2. Намыльте жидким мылом, мылом-пеной или кусковым мылом;
3. Взбейте пену и распределите ее по ладоням и их тыльным сторонам, а также пальцам;
4. Трите руки как минимум 20-30 секунд. Не забудьте тщательно вымыть не только ладони, но и их тыльную сторону, запястья, область между пальцами и под ногтями;
5. Тщательно смойте пену;
6. Вытрите насухо бумажным полотенцем;
7. Всегда соблюдайте эти простые шаги, когда моете руки.
Заботьтесь о здоровье своем и здоровье ваших близких – регулярно мойте руки с мылом!