В весенний период Роспотребнадзор рекомендует соблюдать базовые меры профилактики, которые помогут снизить риск заражения респираторным заболеванием:

-  Постарайтесь исключить общение с людьми, у которых есть признаки заболевания: насморк, кашель, чихание;

-  Сократите время пребывания в местах массового скопления людей;

-  Мойте руки после посещения любых общественных мест, а также перед приготовлением и приёмом пищи, при отсутствии доступа к воде и мылу используйте антисептик для рук на спиртовой основе;

-  Регулярно обрабатывайте телефон антисептическими средствами;

-  Старайтесь не прикасаться грязными руками к лицу;

-  Регулярно проводите влажную уборку и проветривайте помещения;

-  Надевайте одноразовую медицинскую маску в местах скопления людей, но не используйте её повторно;

-  Больше времени проводите на свежем воздухе, при этом одевайтесь по погоде;

-  При появлении любых симптомов респираторного заболевания обратитесь к врачу.

Для поддержания иммунитета Роспотребнадзор рекомендует придерживаться здорового образа жизни, включая полноценный сон, физическую активность, сбалансированное питание, употребление продуктов, богатых витамином С.

Источник: Роспотребнадзор