Повышенная температура воздуха, как на открытой местности, так и в помещениях, при недостаточном проветривании и повышенной влажности, может негативно отражаться на состоянии здоровья людей, в первую очередь пожилых и детей.

При перегревании организма ускоряется обмен веществ, расширяются сосуды и повышается проницаемость капилляров. У детей перегрев наступает быстрее, чем у взрослых, поскольку система терморегуляции у них ещё не полностью сформирована.

Чтобы летний отдых был безопасным и полезным, родителям и организаторам детского летнего отдыха и оздоровления необходимо соблюдать меры профилактики, чтобы не допустить перегрева ребенка.

Управление Роспотребнадзора по Республике Хакасия в целях профилактики перегрева детей рекомендует:

1. В жаркие солнечные дни гулять с детьми преимущественно утром до 10:00 и вечером после 17:00.
2. Выбирать для ребёнка лёгкую светлую одежду из натуральных тканей, обязательно, чтобы ворот одежды был не тугим. На улице пользоваться светлым головным убором (летняя шляпа, панама, платок и т.п.), солнцезащитными зонтиками.
3. Во время прогулок регулярно предлагать ребёнку воду. Питьевая вода должна быть в достаточном количестве и в доступной близости.Необходимо избегать употребления газированных напитков и жидкостей с повышенным содержанием сахара.
4. Избегать активных игр и спортивных занятий под прямыми солнечными лучами.
5. Для поддержания иммунитета и снижения интоксикации организма детям необходимо употреблять фрукты и овощи, тщательно вымытые перед употреблением водой гарантированного качества.
6. Никогда не оставлять ребёнка одного в автомобиле даже на короткое время, даже если окна открыты. В салоне автомобиля температура очень быстро повышается, что может представлять серьезную опасность для здоровья.
7. Купание и водные процедуры на открытом воздухе проводить только в местах, отведенных и оборудованных для этих целей.

Пусть летний отдых приносит только приятные впечатления, пользу и хорошее настроение!

Источник: Управление Роспотребнадзора по Республике Хакасия