Основными рисками для здоровья во время отдыха на пляже являются тепловой и солнечный удары, острые кишечные инфекции, а также инфекционные и паразитарные заболевания.

Чтобы избежать подобных неприятностей во время отдыха, врачи республиканского Центра гигиены рекомендуют обратить внимание на следующие моменты:

· При выборе мест отдыха у водоема следует отдавать предпочтение организованным пляжам. Обратите внимание на благоустройство пляжа, на территории должны быть кабинки для переодевания, скамейки, теневые зонты, урны, общественный туалет, спасательный пост и пункт оказания медицинской помощи;

· Загорать лучше в утренние и послеобеденные часы, не стоит долго находиться на солнце. Открытые участки тела необходимо смазывать солнцезащитным кремом, использовать панамы, шляпы или зонты;

· Необходимо иметь с собой запас бутилированной питьевой воды. Нельзя употреблять и использовать для мытья фруктов воду из открытого водоема. При купании не желательно допускать попадания воды в полость рта. Это наиболее распространенный путь инфекционными заболеваниями;

· Лучше загорать лежа на покрывале или шезлонге, чтобы не было прямого контакта кожи с песком. В песке могут находиться глисты таких паразитов, как аскариды, токсокары, власоглав и др.;

· В целях профилактики грибковых заболеваний ходить по пляжу или купаться лучше не босиком, а в пляжной обуви;

· Необходимо соблюдать правила личной гигиены, в том числе мыть с мылом руки перед приготовлением и приемом пищи, а также после посещения туалета;

· Не нужно брать на пляж скоропортящиеся продукты: мясные и молочные продукты, яйца, кондитерские изделия с кремом, алкоголь. Пищу необходимо упаковывать в пластиковые контейнеры с плотной крышкой, желательно использовать сумку-холодильник. Нельзя покупать продукты питания в местах несанкционированной торговли;

· Часто переносчиками инфекционных и паразитарных заболеваний являются насекомые (мухи, комары, клещи), поэтому в местах отдыха нужно соблюдать чистоту. А при необходимости использовать репелленты;

· На пляже нельзя отдыхать и купаться с домашними животными.

Согласно методическим рекомендациям Роспотребнадзора России в условиях рисков распространения COVUD19 маски на пляжах можно не носить. Однако необходимо соблюдать социальную дистанцию не менее 1,5-2 метра (кроме членов одной семьи или совместно проживающих) и регулярно проводить обработку рук антисептическими средствами.

Берегите своё здоровье!